Ateliers seniors “Équilibre en mouvement”

Du jeudi 13 mars au jeudi 10 juillet de 9h30 à 10h30

Les 12 ateliers gratuits, animés par Agi Équilibre, rassemblent 12 à 15 personnes autonomes. Ils sont précédés d’une réunion d’information (1h).

Lors de ces ateliers, les seniors mettent en pratique des exercices ludiques pour améliorer leur équilibre, gagner en confiance et en renforcement musculaire, dans l’optique de prendre soin de leur santé et d’éviter les chutes. Les exercices proposés sont adaptés à chacun et permettent de garder la forme.

Au gymnase Yves-du-Manoir, 13 allée des Lauriers.